執筆者：ティファニー「TJ」ジョセフ、ベネッドライフ神経多様性・障害コンサルタント
「不気味な季節」がやって来て、多くの人がお気に入りのハロウィーンや秋のイベントのために衣装や飾りを選んでいます。しかし、自閉症の人や感覚処理に違いがある人にとっては、ハロウィーンの時期に特有の苦労を経験することがあります。感覚刺激に対する感受性が高いため、この時期は難しい祝日になる可能性があります。
ハロウィーンをよりアクセスしやすくするための工夫と、楽しい感覚遊びをいくつかご紹介します。
感覚に配慮したハロウィーン衣装
衣装は感覚の問題に関して様々な問題を引き起こす可能性があります。
素材とフィット感：多くのハロウィーンの衣装は、感覚過敏のある人にとっては不快感やかゆみを感じる素材で作られています。また、多くの伝統的な衣装はサイズの選択肢が限られており、お子さんにとってはきつすぎたり、緩すぎたりする場合があります。縫い目、タグ、きつい服装は一部の人に不快感を引き起こす可能性がありますが、ゆったりとした服装は他の人にとって引き金となる可能性があります。
アクセサリー：一部の衣装にはマスク、手袋、フェイスペイントが必要ですが、これらは自閉症の人の触覚を過剰に刺激したり、苦痛を与えたりする可能性があります。
感覚に配慮したハロウィーン衣装のアイデアをいくつかご紹介します。
- 柔らかい生地の衣装を選ぶ
- ハロウィーンの数日前から数週間前に衣装を着る練習をする
- すでにある慣れた快適な服で衣装を作る
- 不快感を軽減するためにマスクやフェイスペイントを避ける
照明に関する感覚の懸念
明るく点滅する光：ハロウィーンの飾り付けには、ストロボライト、ちらつく提灯、点滅する装飾品がよく含まれます。自閉症の人や感覚の問題がある人は、これらを圧倒的に感じ、不安、メルトダウン、感覚過負荷を引き起こす可能性があります。
暗闇：トリックオアトリート中の薄暗い環境は、視覚刺激に敏感な子供や、空間認識や粗大運動能力に困難を抱える子供にとって不安を引き起こす可能性があります。
光の問題を抱える子供を助けるための提案：
- 愛する人が明るい光や点滅する光に問題を抱えている場合：それらの光がある家や場所を避けるか、その人に警告して目を覆うか、彼らの目を覆ってあげてください。
- 薄暗い光の問題の場合：懐中電灯を持ち歩き、彼らが歩く地面を照らし続けるか、首や靴に装着できるライトを持たせてあげてください。
音に関する感覚の問題
大きな音：不気味な音楽、叫び声、歌や飾り付けからの突然の音など、ハロウィーンの音は感覚過敏な人にとって圧倒的なものになりかねません。予期せぬ大きな音は彼らを驚かせ、不快感を増幅させることがあります。場合によっては、ハロウィーン全体を嫌いになってしまうことさえあります。
人混みと興奮：大人数の人混みやトリックオアトリートのグループは、騒がしく混沌とした環境を作り出すことがあり、感覚過敏な人にとっては対応が難しい場合があります。
音過敏症への提案：
- 店やオンライン（YouTubeなど）で人気のハロウィーンのおもちゃの音を聴いて、どんな音か確認してみてください。その音に慣れたり、聴く練習をしたりしましょう。
- 耳栓のヘッドホンを試すのを忘れないでください
- 他の人より早い時間帯や遅い時間帯など、人混みが少ない時間帯にハロウィーンイベントに行く
キャンディと食べ物
味覚：自閉症の子供も大人も、特定の味覚に強い好みを持つことが多く、酸っぱいものや甘すぎるお菓子など、強烈な味や馴染みのない味のキャンディーを避けることがあります。
食感：ねっとりとしたもの、歯ごたえのあるもの、サクサクしたキャンディーは問題になることがあります。一部の子供たちはこれらの食感を不快に感じたり、苦痛に感じたりして、キャンディーを拒否したり、嫌な反応を示したりすることがあります。
代替のお菓子を試してみませんか？
アレルギーに配慮したハロウィーンを推進するティールパンプキンプロジェクトに参加している家庭などでは、トリック・オア・トリートに来る子供たちに、小さなおもちゃや感覚に優しいアイテムなど、食べ物以外のものを渡すことを選択する家庭もあります。しかし、これを、自閉症の子供がトリック・オア・トリートと言えないことをお菓子を渡す人に知らせるための自閉症のためのブルーパンプキン運動と混同しないようにしましょう。
自閉症の子供が素晴らしいハロウィーンを過ごすために
準備
愛する人に事前に何が起こるかを説明することで、不安を軽減できます。視覚補助、年齢に合わせたソーシャルストーリー、ハロウィーンやトリック・オア・トリートに関するYouTube動画の視聴、ロールプレイングなどは、ハロウィーンの未知の側面をより予測可能で神秘的でないものにし、それによって不安を軽減するのに役立ちます。
感覚休憩
静かで慣れた場所で定期的に休憩を取ることは、ハロウィーンの感覚的な要求に圧倒されている子供を助けることができます。ですから、トリック・オア・トリートをしている場合、お子さんが楽しむのをやめて早めに夜を終えることにした場合に備えて、追跡車がついていくと良いかもしれません。
安全な代替活動とハロウィーンの感覚的なアイデア
一部の家族は、賑やかな近所でトリック・オア・トリートをする代わりに、自宅やより静かな場所など、より管理された環境でハロウィーンを祝うことを好みます。以下に、怖すぎず、感覚過負荷にならない楽しいハロウィーンアクティビティをいくつかご紹介します。
トランク・オア・トリート
走り回ったり、逃げ出したりするお子さんがいる場合、トランク・オア・トリートは、混雑することなく、お菓子を手に入れ、安全に配慮し、楽しく過ごせる素晴らしい方法です。トランク・オア・トリートでは、飾り付けされたトランクを備えた車が、通常は日中に駐車場に円形に並べられます。イベントの参加者はそれぞれの車を訪れてお菓子をもらいます。
トランク・オア・トリートイベントは、走り回ったりさまよったりするお子さんがいる場合に非常に役立ちます。なぜなら、通常、予測可能な環境を提供するからです。また、トリック・オア・トリート中に開いているすべてのドアに走り込んでいた私の長男のようなお子さんがいる場合にも役立ちます。
トランク・オア・トリートは、お子さんを管理しながらドアを開けたり、階段を上り下りしたりする必要がありません。また、ハロウィーン当日だけでなく、さまざまな日に開催されるため、あらゆる面で交通量や混雑が少なくなります。
お近くの教会、アークス、イースターシールズ、小学校、地元のFacebookグループで、お近くのトランク・オア・トリートを探してみてください。もし見つからない場合は、ご自身でトランク・オア・トリートを主催することを検討してみてはいかがでしょうか。
デコレーションツアーと少人数でのパーティー
私の家族は、多くの人が冬の休暇でそうするように、近所を歩いたり車で回ったりして、様々な装飾を眺めるのが大好きです。
家族や友人グループの子供たちのためにハロウィーンパーティーも開催しました。子供も大人も仮装をして、飾り付けされた家で子供向けのハロウィーン映画を観たり、ハロウィーンをテーマにした料理を食べたりしました。毎年、パーティーを開催する家を交代していました。
ハロウィーンの感覚箱とブーバスケット
ハロウィーンをテーマにした感覚箱を作ることができます。これらは、大人にとっても作るのが楽しく、子供にとっても遊ぶのが楽しいものです。季節の乾燥したトウモロコシやカボチャの種は、ハロウィーンの感覚箱の優れた詰め物になります。
ジャック・オー・ランタンも、カボチャのベタベタした中身を掻き出すのが好きな人にとっては、感覚的に楽しい素晴らしい方法です。さらに、子供たちは大人の助けを借りて創造性を発揮し、素晴らしいデザインを作ることができます。
ろうそくの代わりに安全なティーライトを使用することは、素敵な感覚的な喜びを得る素晴らしい方法です。また、酢と重曹を使ったプロジェクトは、ジャック・オー・ランタンの中で行うのが楽しいです。
カボチャを彫ったり掃除したりするのを避けたいですか？少量の絵の具や大きな動く目玉は、楽しくてお祭り気分いっぱいのカボチャを作る素晴らしい方法です。
ブーバスケットは、感覚過負荷や恐怖を感じることなく休日を祝う、ますます人気のある方法になっています。これらはイースターバスケットに似ています。ハロウィーンのカボチャに、ハロウィーンをテーマにした小さな飾り、キャンディー、または愛する人が喜ぶその他の小さなものを詰めます。
著者について
ティファニー「TJ」ジョセフは、神経多様性を持つ大人の自閉症者で、非発語の自閉症のティーンや若者へのアクセス可能な教育に携わっています。TJ自身も難聴者であり、ASL（手話）、口頭での言葉、ハイテクAAC（補助代替コミュニケーション）など、様々な方法でコミュニケーションをとっています。彼女の障害分野への情熱は、あらゆる障害を持つ人々のコミュニケーションと教育の権利です。ソーシャルメディア「Nigh Functioning Autism」でTJを見つけることができます。
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