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您的腸道有問題嗎？也許您有腸易激的症狀，例如便秘或 腹瀉。您可能需要益生菌來幫助 您的腸道微生物群。由於...
您可能聽過健康腸道菌群的好處，但您可能不知道何時服用益生菌或 服用後的注意事項。您如何知道...
我們都知道益生菌有助於消化，但如果正確的益生菌也能幫助 您感覺更平靜、思維更清晰，甚至行動更自如呢？這就是...
如果您聽過多巴胺在帕金森氏症、自閉症譜系障礙 或 一般精神健康方面的作用，您可能會想知道這種化學物質實際上在...
您可能聽說過益生菌有助於改善情緒和睡眠。但是您的腸道怎麼會對您的大腦有如此大的影響呢？原來，這兩個器官...
超過 20% 的美國成年人經歷過某種形式的心理健康挑戰。即使沒有診斷出心理健康失調的人，也可能會受到壓力的影響，進而改變他們的情緒。對於...
對許多人而言，最近的壓力比以往任何時候都大。現代生活方式通常包括忙碌的日子、沒有什麼時間放鬆，以及接觸到大量的客戶資訊...
益生菌是促進消化道健康的有益微生物。這種作用反過來又加強了許多專家認為存在於腸道和大腦之間的強大聯繫，稱為腸道-大腦...
我們都曾經歷過這樣的時刻：也許是期末考試或 也許是夢想工作的面試、或 許是要在眾人面前演講......。
許多人都會有焦慮的時刻。壓力和憂慮是一種自然的情緒，可能因為幾種原因而產生。工作、學業、健康、金錢或 家庭方面的困難都可能造成焦慮的情緒....。
您可能已經知道益生菌可以促進健康的腸道功能。然而，大多數人並不知道腸道和大腦是透過腸道-大腦軸心（gut-brain axis）緊密連結的。 事實上，L....
