什麼是PS128？

人們經常將細菌與會使我們生病的有害菌聯想在一起，但我們的身體内其實含有數萬億種負責維持我們健康的微生物。

消化道中自然存在的細菌會影響我們的腸胃道和免疫功能。同樣的，藉由增加腸道微生物群中更多的“好菌”，益生菌已經成為一種可以支持腸道健康的流行方式。

有趣的是，一些益生菌還會影響大腦。這可能也是“人如其食”這句話的其中一個由來。

植物乳桿菌PS128或PS128是一種具有神經有益效果的益生菌菌株，也稱爲精神益生菌。臨床研究顯示它可以為自閉症患者腸道微生物群與大腦之間的信息傳遞提供營養支持。 

什麼是精神益生菌？

精神益生菌最近成為心理健康愛好者和研究人員都非常感興趣的主題。精神益生菌是“一種當攝入足夠量時會對心理健康產生益處的活生物體”。雖然這些細菌發揮神經有益效果的機制目前尚不完全清楚，但它們可能透過以下一種或多種方式發揮作用： 

• 下視丘-垂體-腎上腺 （HPA） 軸
• 調節大腦和/或腸道中的神經傳導物質活性
• 調節免疫反應

這個新興的研究領域促使了有關所謂的“腸腦軸”的發現，即腸道和大腦通過迷走神經、神經傳導物質和其他方式相互影響的方式。舉個例子，一些精神益生菌似乎可以通過平衡大腦中神經傳導物質多巴胺和血清素的水平來調節動物的神經系統。 

研究還指出，特定的精神益生菌菌株可以支持腸道微生物群與大腦之間的信息傳遞。精神益生菌的科學不僅展示了益生菌的潛在能力，也開闢了通過特定醫療食品增強精神和神經健康的可能性，非常振奮人心。

PS128安全嗎？

據報導，PS128具有良好的安全性和低毒性。基因序列也顯示它既缺乏產生生物胺如組織胺所需的酵素，也缺乏了與抗生素抗藥性相關的基因。PS128具有合格安全推定（QPS）的特性，並已被確認為GRAS（公認安全）。

儘管如此，建議您在服用任何膳食保健品、醫療食品或益生菌產品之前諮詢醫療保健專業人員。

植物乳桿菌和PS128一樣嗎？  

植物乳桿菌和植物乳桿菌PS128並不完全相同。與所有生物一樣，科學家會根據“屬”和“種”對益生菌進行分類，而這些“種”以下還有“菌株”的分類。這段影片為益生菌的分類方式以及菌株特異性的重要性提供了有用的説明。

在這種情況下，乳酸桿菌是一個“屬”， 而植物乳桿菌是該“屬”内的一個“種”。植物乳桿菌的分類下也有不同的“菌株”，就像狗的品種有很許多一樣，每個品種都有獨特的遺傳特徵，賦予它們獨特的特性和效果。例如，研究顯示不同的植物乳桿菌菌株在產生有機酸和抑制微生物病原體生長方面具有不同的能力。

植物乳桿菌PS128是一個特定的菌株，它在臨床前研究中展現出調節神經傳導物質水平及影響心理健康的強大能力。在人體臨床研究中，它還被證明可以為自閉症患者的腸道微生物群與大腦之間的信息傳遞提供營養支持。植物乳桿菌的其他菌株不一定具有這些與精神益生菌相同的特徵。

由於“屬”、“種”和“菌株”的多樣性非常大，所以瞭解您正在服用的益生菌菌株（以及產品提供的 CFU）至關重要。它不僅會影響到您預期的益處，還可能影響您的耐受性和潛在副作用。因此，當談到益生菌時，重要的不僅僅是服用標籤上標有“植物乳桿菌”的任何產品，而是選擇可以滿足您需求的特定菌株。

PS128適用於自閉症患者嗎？   

 近期的三項研究發現PS128可能有助於一些自閉症患者。這些研究評分了參與者的行為，這些行爲與醫學界界定的自閉症相關，其中包括特定的神經多樣性行為、應對心理健康挑戰的機制等。這三項研究結果都顯示每天600億CFU的PS128可以支持一些自閉症患者健康腸道微生物群與大腦之間信息傳遞的營養需求。 

一項有131名自閉症兒童和青少年參與的真實世界研究評估了在當地醫生現有治療的基礎上，不同益生菌對其的影響。研究顯示那些服用植物乳桿菌PS128的參與者比起服用其他益生菌的參與者表現出了更大的行為變化，同時也經歷較少的副作用。

另一項涉及35名自閉症患者的研究探討了一種可能具有突破性的組合方法，其中包括PS128益生菌和一種鼻噴霧劑。這項兩階段隨機、雙盲、安慰劑對照試驗（RCT）的結果顯示比起只接受安慰劑的組別，同時接受PS128和鼻噴霧劑聯合治療組別的參與者異常行為檢查表（ABC）評分有統計意義上的顯著改善。這些令人振奮的發現表明結合這兩種方法可以為自閉症患者提供更多的益處。

另一項隨機對照試驗研究了PS128精神益生菌如何影響7—15歲的自閉症男孩。結果顯示服用PS128的人表現出較少的“反抗和違抗”行為。與安慰劑組相比，年幼的孩子表現出更顯著的行為變化。服用這種特殊的益生菌保健品四週後，其他幾種行為跡象也有所減少。盡管如此，我們還需要進一步的研究以更好的瞭解其在更大範圍內的影響。

如何購買PS128

臨床試驗使用的PS128的劑量（600億CFU）無法從任何已知的食物中獲取。因此，為了支持自閉症患者健康的腸道微生物群和大腦之間的信息傳遞，建議使用醫療級益生菌或其他濃縮形式的PS128。

在購買PS128益生菌時，有幾件事情需要牢記以確保獲得高品質的產品。首先，請確保從信譽良好的來源購買PS128，例如值得信賴的醫療保健提供者或在線零售商。尋找標明每粒膠囊至少含有300億CFU的PS128產品，並且已經通過第三方實驗室驗證其效力和純度。 

PS128在室溫並不穩定，應該冷藏以保持其在“最佳使用日期”前的有效性。因此，最好從冷藏存放且快速出貨的零售商處購買。同時，記得檢查有效期限以確保產品新鮮及有效。謹記這些建議，您也可以放心的購買到高品質的PS128產品。

PS128適合您嗎？ 

植物乳桿菌PS128是植物乳桿菌的其中一種特定菌株，在患有某些心理健康和神經系統疾病的動物和人類中具有神經有益的特性。它在自閉症中可支持腸道微生物群和大腦之間的信息傳遞的營養需求。
 

雖然PS128被確認為GRAS（公認的安全），但個人的反應可能會有所不同。在服用任何醫療級益生菌之前諮詢醫療保健專業人員是至關重要的，建議您在開始服用膳食保健品前進行諮詢。

推薦閱讀：

如何充分利用 Neuralli MP

PS128 益生菌和帕金森氏症 - 它是如何工作的？（今日帕金森新聞）

什麼是精神益生菌？